na jakie

Co tu dużo mówić, wg mnie prawdopodobnie najlepsza sylwetka na forum ze wszystkich jakie tu widziałem.

a ja spytam o coś innego - co masz na ścianie?to jest tapeta czy jakaś imitacja korka? Ciekawie się to prezentuje. Jakie odczucie wewnątrz - raczej przytłaczająco czy 'ciepło' i przyjemnie? ps. terror sylwetka

Darek mozesz podkrecic cos na temat diety? ile posiłkow jakie produkty... bialka i wegli bym byl bardzo wdzieczny powodzenia w dazeniu do celu,zdrowia

[...] biegalem wieczorkiem to zajzalem ok 21 i co mnie zaniepokoilo to to ze bylo strasznie duzo osob w zwiazku ztymmam kilka pytan?? czy tam tak zawze ?? czy rano jest luzniej?? jakie sa sprzety do aerobow bo sie nie dokladnie rozejzalem? i czy w zwiazku ztym ze jestem zarejesterowany dosc dlugo na sfd to obowiazuje promocja o ktorej byla mowa??? [...]

Dzięki darku za odpowiedz stosowałem Santrax matrix teraz obecnie biorę DYMATIZE Elite Whey i jestem zadowolony stosowałeś może te białeczko?Dzieki darku za poradę na pewno prezentujesz formę superek i życzę powodzonka 3mam kciuki a bcaa jakie stosujesz i polecasz

A jakie termogeniki polecasz? Wiem dieta to podstaw chce zwiększyć białko do 4gram na kg ciał tłuszczu nawet do 2gramow mam tendencje do tycia mam podobna budowę do ciebie mam gruby kościec i chce zobaczyć jak to będzie i może wysatrtowac za 2 lata ale nie wiem czy będę miał odwage i prezentowal jakas forme aby się pokazac jak już [...]

Dzięki Dariuszu za poradę mam nadzieje ze doradzisz mi jak będę miał jeszcze, jakie pytania dotyczące diety supli itd.a na noc cos jeszcze stosujesz prócz białka?ja stsouje bialko i glutamine pozdro 3maj sie i pełen szacun dla ciebie za te wyrzeczenia i dążenia do celu i perfekcyjnej sylwetki 3mama kciuki

Ok ja mam tylko jedno pytanie. Jakie tam jest aktualnie obłożenie w tygodniu po godz 18? Tak Pi x drzwi, zapełniona w połowie, 3/4, czy może jeden chodzi po drugim i trzeba czekać po 10min na sprzęt. Pytanie skierowane do stałych bywalców, bo raz to wiadomo - sam mogę się przejechać i zerknąć. Zmieniony przez - Rovsky w dniu 2009-11-23 20:28:07

Źródła tłuszczy jakie posiadam: oliwa z oliwej, ryba jezeli jest na obiad, jajka, masło. Ta parowka to była tak rekracyjnie z checi bułki z lidla. A czemu wywalić masło orzechowe? Chyba jednak udam się do trenera w siłowni na którą uczeszczam i poprosze o diete i rozpisanie treningu. Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu 2014-08-28 13:23:27

No i jestem świeżo po HIIT. Co prawda napiszę trochę ale niewiele bo nie trafiam w zamierzone klawisze. Na początku rozgrzewka i poszło... 5 x 10/30 Po pierwszym czułem, że już nie dam radę. Nie mogłem tchu wyrównać. Ale jakoś się zebrałem w sobie i skończyłem. Po końcowej rozgrzewce wracając do domu czułem jak łydki i pupa grzeją jak piec [...]

ja czekam na sety mam nadzieje ze bedzie czego sluchac :) a jakie kretynskie komentarze w tym artykule, techno to syf, techno i wszystko jasne - nc

Mam to samo , ale ja już dawno to zdiagnozowałem u siebie , POKRZYWKA reakcja alergiczna jestem uczolony na swój pot , zapewne ty masz to samo co ja , mi pomaga podczas ataku Alermed lub obojętnie jakie leki alergiczne .

Na turze masy nie zrobisz ale siła i nabicie/ubicie będzie na super poziomie. Z bolda bym nie schodził. Nic długiego tutaj nie ma sensu jeśli ma to być tylko max 10 tygodni. Chyba, że wejść na tren E, lecieć masę i później bez schodzenia z trenu redukcja. Jakie plany na później?

[...] DNA A w sumie nie znam tej firmy choć kolega bierze i nie narzeka.Yeraz chce jeszcze z 2 tygodnie doczekać i znów spróbować cykl na testosteronie enan ale teraz spróbuje od innego producenta.Moze poleci ktoś w miarę dobrą stronke internetowa że sterydami i jakie producenci mają w miarę dobry produkt(chodzi mi o tescia enan.Z góry dziękuję

Zacznijmy od tego że sam rozklad jest "kaleczny".Moja propozycja 1.Klata-biceps 2.Nogi 3.OFF 4.Barki/triceps 5.Plecy/kaptury cos w tym stylu. W klacie zamiast wycisku w waskim,dalbym wycisk sciskajacy Kierownica?-zastanawiam sie co to jest W plecach ,mc wrzucilbym na poczatek(jaki plan miales poprednio?) Jakie piorytety etc.?tylko [...]

Guru - a jakie cwieczenia na silowni polecasz? W poscie 'luzy w kolanie' opisuje, na bierzaca, moja przygode z nimi. Mozesz skomentowac? Dzieki! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

dzieki za odpowiedzi.Ale niestety mi jeszcze malo.Cwicze Brazylijskie Jiu Jitsu i nie klekanie raczej odpada.Jakie ma dzialanie Fastum?W jakim pozywieniu jest najwiecej kolagenu?W chrzastkach?moze jakies sciskacze na kolana?w sumie to na jedno-drugie jest spoks jak narazie Marek "Be like water"

Nie wiem za bardzo jakie są ćwiczenia na barki ;/ mozesz cos doradzic? Wzrost:183 Waga:66 Wiem, ze malo waze, ale co dziwne na chudego, az tak nie wygladam. Jestem po prostu "dobrze zbudowany". Kiedys bylem troche przy sobie, ze tak powiem, ale te czasy juz dawno minely:). Pewnie zaraz mnie tu wszyscy pojada, ze mam walic mase i tak [...]

teraz znów przeczytałem "Kreatyna nie powieksza miesnia sercowego bo kreatyna dziala tylko na miesnie szkieletowe...wyobrazasz sobie jakie by kulturysci mieli jezyki (przeciez tez miesien) gdyby tak bylo ? Przyrost tyczy sie tkanek poprzecznie prazkowanych, a serce takim nie jest ... " wiec troche mnie to uspokoiło. Przeczytałem też ze [...]

"Kreatyna nie powieksza miesnia sercowego bo kreatyna dziala tylko na miesnie szkieletowe...wyobrazasz sobie jakie by kulturysci mieli jezyki (przeciez tez miesien) gdyby tak bylo ? Przyrost tyczy sie tkanek poprzecznie prazkowanych, a serce takim nie jest ..." Pitol też by urósł